Продолжать жить активной жизнью при гепатите C

Ваше эмоциональное состояние напрямую влияет на физическое, поэтому диагноз гепатита C не должен выбить вас из колеи, но, наоборот, увеличить ваше желание жить. Сохраняйте положительный настрой и отгоняйте дурные мысли.

Активная социальная жизнь

Необходимо постоянно быть занятым чем-то, чтобы не думать о плохом. Как вариант рассмотрите улучшение вашей социальной жизни. Обратите внимание других людей на проблему, с которой вы столкнулись и объясните: она способна коснуться любого. Станьте участником какой-либо общественной организации, к примеру, выберите похожую на «Мы против СПИДа» в Красноярске или другие сообщества во всем мире, но только посвященную гепатиту C. Каждый человек, находящийся рядом с вами, достоин знать ту информацию, которой обладаете вы. Активную деятельность можно вести следующим образом:

• рассказывайте другим о способах заражения и мерах профилактики, не бойтесь говорить о том, что гепатит C и при половых контактах может передаться. Не смущайтесь этой темы, так как даже этим вы сможете спасти чьи-либо отношения;
• побуждайте людей сдавать анализы на гепатит С, ведь многие могут быть вирусоносителями, не догадываясь об этом, ввиду отсутствия симптомов;
• организуйте веб-сайт, направленный на раскрытие данного вопроса.

Наличие спортивного духа также поможет вам в желании противостоять болезни.

Занятия спортом при гепатите C

Если вы и до выявления заболевания вели активную жизнь, наверняка интересуетесь, можно ли вам продолжать заниматься спортом. Обязательно поделитесь своими мыслями с лечащим врачом, проконсультируйтесь с ним. Обычно тяжелые физические нагрузки не рекомендованы пациентам с подобным диагнозом. Занятия спортом должны быть умеренными, чтобы не нанести вред вашему и так ослабленному организму.

Прежде всего, боритесь именно с гепатитом C. Принимайте назначенные врачом лекарства. Очень эффективной является противовирусная терапия Энтекавиром, Софосбувиром, Телапревиром.

Спорт же должен быть лишь средством для укрепления организма, поэтому следуйте таким рекомендациям:

• простое занятие, как быстрая ходьба тоже способствует выздоровлению;
• можно делать легкие пробежки, желательно небыстрым темпом;
• если планируете заниматься в зале, можете делать простые упражнение, приседания, небольшие кардионагрузки;
• при появлении усталости, слабости, желательно уменьшить нагрузку.

Если вы занимались до этого профессиональным спортом, сообщите об этом доктору. В крайнем случае вы можете пока отложить его до полного выздоровления. В достижении таких целей поспособствуют противовирусные препараты, такие как Ледипасвир, Софосбувир, производящиеся в Шанхае одним из ведущих производителей лекарственных средств.

Вывод можно сделать лишь один: живите полной жизнью, и любое заболевание будет побеждено.